Yoga Style


Vilken underbar dag här i härliga Santa Monica! Kan såklart vänja mig vid detta klimatet helt utan problem.

14285410_10154392328551341_679443620_o

Startade dagen med morgoncardio på Golds Gym, idag bestod cardion av löpning 40 minuter. Jag försöker variera min cardio och jobba i olika pulser, vissa dagar kör jag “låg intensiv” medans andra dagar kan vara allt från trappintervaller till löpning.

14285687_10154392289341341_98288272_o

Hot Yin fick det också bli här i Santa Monica. Har köpt ett medlemskort här på två veckor så jag får göra så mycket Yoga jag vill för enbart 45 Dollar. Väldigt bra pris om ni frågar mig.

14284861_10154392328991341_1251745132_o

Lärarna här är väldigt duktiga och väldigt meditativa. Man jobbar väldigt mycket med sitt mindset och det är något som jag älskar.

14248014_10154392328881341_880556143_o

Efter Yogan var jag bara tvungen att prova Acai Bowl här i USA. Såklart så är allt mycket bättre här i USA. Beställer du en Bowl med en viss typ av Topping så får du verkligen topping. Med enkla ord: Det snålas inte och det gillar jag.

dsc02261

3:e passet för i dag och det känns som att träningen går så förbannat bra här, allt bara flyter och motivation och inspiration hämtas dagligen. Höjdpunkten i dag har såklart varit att få träffa min Coach Chris. Denna underbara människa har verkligen gjort en sån stor skillnad i mitt liv. Jag är evigt tacksam för att ha han i mitt liv. Nästa år ska bli vårat år!

14274388_10154392308756341_2006439075_o

I kväll ska jag, Alex och Chris gå ut och äta något Amerikanskt, vad det blir får bli en överraskning, hopps ni alla får en underbar Fredag!

Mer update på Snapchat : Aspenskog

Puss o Kram

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

tre × två =