Våffeldag varje dag


Det finns så många nyttiga alternativ vi kan göra idag! Detta har blivit en favorit och ni kommer bli förvånade när ni ser hur lite kcal det innehåller. Detta åt jag i går strax innan mitt gympass. Perfekt att äta som mellanmål,frukost eller varför inte bjuda hem sina kompisar på Våfflor. Det smakar så himla gott och man behöver inte alltid överkonsumera med onyttigheter genom att äta allt för dåliga fetter. Det finns så mycket bra alternativ i dag.

Proteinpannkakor/Våfflor från North nutrition

4 Våfflor: 148 kcal “Våffelsmet” 

2 våfflor/ Som jag åt 

kcal: 74 

Protein: 6 g 

kolhydrater :11 varav sockerarter 1 g. 

Fett: 0,8 g 

Macros ink topping: 

Fett: 6,9  

Kolh: 25 g

 Prot: 13 g

 Kcal: 135 

Ett litet tips på nyttig mat som ni både kan bjuda på eller äta själv. 🙂

ENJOY

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

fem × 5 =