Tålamod=Framgång


Medvetet har jag tagit lite ledigt från blogg och allt kring detta. Finns egentligen ingen större anledning förutom att jag har under Sommaren haft väldigt mycket arbeta planerat och har då inte haft tiden till att lägga fokus både på blogg,sociala medier och det viktigaste är ju mina klienter så det har fått vara lite bortprioriterat.  Självklart har även fokus varit familjen i hösta hugg!

Mys med den bästa <3

14488863_10154446050771341_1911663059_o

Min supermamma till Mormor <3

14513789_10154446050721341_209284762_o

Men nu är det nya mål i sikte vilket betyder att träning kommer stå i högsta fokus och mer tid kommer spenderar både i bloggen,sociala medier, motivation och massor med träningstips väntas under kommande månader!

Jag har varit på Semester i USA och denna gången enbart Semester, inga dieter eller liknande. Dock så tränade jag två pass om dagen och åt hälsosam och god mat. USA har fantastisk träningsmiljö och fantastiskt bra utbud på hälsosam mat. Givetvis finns det en hel del onyttigheter, men allt handlar om vad man föredrar.

NYA PLANER! 

Träffade min coach Chris Cormier i USA och spenderade lite tid med honom, vilket alltid är ett nöje. Han är absolut en av dom finaste människorna som jag har träffat.

14274388_10154392308756341_2006439075_o

Att ha en coach för mig är ett måste under diet, jag presterar bättre och jag gillar att någon pressar mig över mina mentala gränser och detta gör han. Det är tufft men resultaten kommer därefter också. Så nya planer är på G och min diet startar redan om 2,5 vecka. Kommer skriva mer om detta senare.

14456724_10154446050731341_1883298732_o

Men till fokus med dagens blogginlägg som jag i dag vill inleda till en av mina klienter som visat upp fantastik resultat under våran coachningperiod på 16 veckor ( som vi fortsätter) för att fortsätta utvecklas och inte komma tillbaka till gamla rutiner.

Suzannas mål var att gå ner i vikt, men framförallt att finna en livsstil som hon trivs i. En livsstil där träning är en självklarhet men även skall det tids nog finnas rum för livets goda i rimlig nivå. Jag kom ihåg när Suzanna skrev sitt mail där hon nu sitter och gråter över att hon lever i en kropp hon inte trivs i eller känner igen sig i.

Suzanna är en tjej som egentligen älskar träning så för mig känns det otroligt roligt att hon nu har en kropp hon kan känna sig stolt över men även funnit tillbaka till sin passion till träningen. Utseendet är en sak men välmåendet är allt. Sålänge vi mår bra med det vi gör och känner oss tillfreds med det så finner vi också en harmoni i oss själva.

Från att inte ha velat visa upp sig i bikini på många år till att nu våga visa upp sig och vara stolt över sig själv gör både mig och Suzanna otroligt glada.

-21 kg på 16 veckor 

14466986_10154446008326341_461107556_o

  • – 16 cm i midjan 
  • – 10 cm på vardera ben 14456863_10154446008411341_749970088_o

Jag kan helt ärligt säga att det är inte varje dag jag stöter på en tjej med denna mentaliteten. Hon har verkligen imponerat på mig med sin vilja till att vilja prestera. Inga ursäkter och därefter kommer resultaten.

Det är är väldigt viktigt för mig att berätta att resultat kommer genom hårt arbete och inte genom ett upplägg. Men har du en plan du tror på som fungerar för dig så blir det också hållbart och på så sätt finner du också en livsstil som fungerar. Bästa utvecklingen gör vi om vi fortsätter under en längre tid, har tålamod, inte ger upp och viktigast av allt: Aldrig slutar att tro på oss själva <3

Rom byggdes inte på en dag och det gör inte heller en kropp. Det tar tid och ibland tar det emot, men det är de som är hela tjusningen i allt. När du blickar tillbaka och kan vara stolt över dig själv och din prestation.

Ha en underbar vecka allihopa. Jag är helt säker på att ni blev lika inspirerade som jag av Härliga Suzanna! <3

 

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

sju + nio =