Raw Food Style! 1


Måste bara dela med mig av detta fantastiskt goda Raw Food recept!  superlätt och väldigt nyttigt! Inget socker utan bara rena råvaror!

 

13461298_10154171717641341_1120528702_o

Recept: 

2 st Avokado

3 msk kakao

1 st banan

1/2 dl mandelmjölk osockrad

1 msk honung( Valfritt) Behövs ej när man använder bananen utan man får sötman därifrån.

Såhär gör du:

Skiva upp avokado och häll upp Kakao i en skål

13493044_10154171715756341_1761966935_n

Mixa samman allt med en stavmixer

13487470_10154171715671341_1952608050_n

med mer mandelmjölk om du vill ha den lösare. In i kylen och servera med valfria tillbehör.

Tillbehör: 

Jag använde Propud Vanilj med färsk mango och jordgubbar samt lite valnötter. Detta är perfekt att ta med sig när man är bortbjuden. Uppskattat och känns väldigt rent och fräscht. Gott behöver inte alltid vara onyttigt. Här får du i dig bra fetter som är enkelomättade från Avokadon samt Nötterna. Du får även i dig kolhydrater från banen och även sötman därifrån. För lite extra protein så tillsatte jag såklart propud Vanilj till detta!

Avokado en bra fettkälla i både bak och matlagning! 

13487276_10154171715681341_91356689_n

Lite små tips: 

Att använda banan i bakning eller i matlagning är perfekt att använda om man vill ha lite sötma i maten. Vill man inte använda socker så funkar banan minst lika bra tycker jag. Såklart smakar det lite annorlunda men vem har sagt att de är till de sämre?

Banana-300x247

Detta tog jag med mig på dagens grillning. Tog mig ca 20 minuter att göra och uppskattades av alla på middagen. Detta är absolut inte sista gången jag gör detta.

13461298_10154171717641341_1120528702_o

Förutom att laga chokladpudding i Raw Food Style så har jag såklart arbetat både med PT kunder och administrativt idag.

13499954_10154171712961341_864129282_o

Första kunden i dag var min söta Spirri som fick kötta ben innan hennes Semester! Man måste avsluta på topp.

13453207_10154171712841341_1674275821_o

Själv så blev det både löpning,stepmaskin i 50 minuter och avslutade detta med mage och rehab.

13442041_10154171712756341_777804200_o

Jag brukar bara köra mage max 5 minuter. Tränar magen varje dag men korta och effektiva pass.

Helt utan filter och detta innan jag tränade magen! Fortfarande lite Abs;) 

13461099_10154171710936341_1722506618_o

Lite flex innan grillningen och känner mig grymt taggad på framtiden.

13467366_10154171710916341_1205953668_o

Påtal om formcheck så känner jag mig kvinnlig och tillfreds med formen. Känner mig kvinnlig och hälsosam. Underbar känsla.

Hoppas ni alla andra har haft en underbar Lördag!

Massor med kramar till er <3

 


Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

1 × 2 =

En tanke om “Raw Food Style!