Om vi bara tar steget! 2


Maj är redan här och tiden bara springer förbi! Vädret som vi har nu ger mig extra mycket energi och motivation till både träning och arbete! Gör det inte det för er?

13148432_10154062214901341_1995770431_o

En person som verkligen inspirerade mig innan helgen var en av mina klienter som gjort ett fantastiskt bra jobb under våran coachning period. Dessa Summer Abs är bara så läckra och så passande nu när sommarvärmen äntligen är här. Hon lär ju gå med magtröja i år;)

13112456_10154062215011341_867843922_o

Mer rumpa och mer kurvor, men ändå mindre fettprocent! Hårt arbete av denna donna.

13148182_10154062215246341_965498850_o

Det som är så otroligt roligt med att få vara en del av dessa förvandlingar är att man ser hur personen växer från vecka till vecka. Förutom att man blir stark rent fysiskt så är det bara en bråkdel av vad det gör med det mentala.  Jag skulle vilja säga att 100 % av dom som jag hjälper och som uppnår sina mål faktiskt får en helt annan livslust och glädje i livet.

e2d770a2c5384da29ecf19f881185f99

Det roliga är att fler formbilder på klienter är på G! Har haft riktigt många och imponerande klienter under denna vår/Sommar så mer formbilder dyker upp så ni får lite ny motivation.

Något som jag märker är att jag älskar att se progress bilder på andra och speciellt om de är en person som jag kan känna igen mig hos. Det ger hopp om att jag också kan och personer som har en liknande fysik som en själv och som har tagit steget till en förvandling är en grymt bra inspo! ALLA KAN OM VI BARA TAR STEGET!

Dagen har varit i full rullians och har idag hinnit med  både jobb, cardioträning samt styrketräning och idag med sällskap av min vän Emilie. Så mycket roligare med sällskap även om man inte pratar så är man ändå två som kör lika hårt och det inspirerar och motiverar mig.

13120369_10154062215301341_1620618950_o

Känner mig otroligt lycklig kring allt just nu! Har äntligen funnit en sån underbar balans i mitt liv! Träningen flyter på och såklart kan de vara sämre dagar men huvudsaken är att dom flesta dagar är bra. När man som mig tävlat mycket och pressat kroppen så finns rädslan att inte finna balans i vardagen igen. Men det har jag nu. Det har tagit mig några år men allt har sin tid <3

13105903_10154062215116341_1042048757_o

PERSONLIG TRÄNING PÅ GYMMET STOCKHOLM TORS -FRE DEN 5-6 :E MAJ 

Nu kommer det finnas möjlighet till att köra personlig träning med mig på gymmet Stockholm på torsdag den 5:e Maj samt Fredagen den 6:e maj. Fredagen finns ej så många tider kvar men Torsdagen finns kvar.

För er som bor i Stockholmsområdet och vill få lite ny motivation, inspiration eller bara behöver lite nya övningar så passa på att ta del av detta. Gymmet Stockholm har även grymt bra utrustning så det lär bli grymma pass.

Vid intresse så kan ni maila mig på: Fitnessbyaspen@gmai.com och märk “PT Stockholm” 

Pris: 700 kr passet + inträde på gymmet Stockholm på en kostnad på 100 kr. 

OBS!!! Begränsade platser och först till kvarn och hoppas vi ses där! 

För övrigt så är det såsart Fitnessgalan i helgen på friends Arena! Vilka ska dit? Självklart kommer jag finnas på plats vid BMR/Ironman montern under hela Lördagen och Söndagen.

unnamed-6

 


Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

20 + 20 =

2 tankar om “Om vi bara tar steget!

    • Caroline Aspenskog Inläggsförfattare

      Oj de är så olika, men ganska basic faktiskt men fokus på detalj som vi varierat med högrepp och hög intensitet, även en cardio med focus på rumpan. De är så invduellt från person till person beroende på utgångsläge va man behöver. 🙂