Magisk kombo!


Hemkommen efter en helt un debar vecka på Santorini med min pojkvän Alexander. Denna vecka var verkligen välbehövlig. Jag har tränat varje dag just för att de är naturligt hos mig att göra.

13582380_10154211579411341_1319082324_o

Det är också exakt lika naturligt att äta så denna resa har bestått av träning,mat och kärlek!

13621910_10154211587861341_517893788_o

Frozen Yoghurt är en Favorit. Frågan är om de är mer Brownie än yoghurt?

Frukost är alltid gott och till denna utsikten!

13582380_10154211579696341_1492755967_o

 

Standard lunch som är väldig slow carb. Kyckling,grönsallad,gurka och Grekiskt yoghurt.

13588953_10154211585371341_1317948359_o

Lite dessert?!

13575547_10154211579906341_1670133936_o

Creps måste ju bara vara en favorit!

Fantastisk mat i Santorini och rekommenderar verkligen detta ställe till er som vill äta gott,träffa trevliga människor och få vara i en helt underbar miljö.Vi har haft runt 30 grader och strålande sol hela veckan och hörde att det inte alls var samma här hemma, vilket inte chockar mig.

13575599_10154211579691341_1694418862_o

Fanatiska vyer!

13616392_10154211579486341_1136937874_o

Och dessa sängar.Hur sköna var inte dessa då?!

13575453_10154211581581341_917484397_o

Älskar dessa bikinis från Bikini By Freydis. Det är hon som syr mina tävlingsbikini som även gör Swimsuit!

13621622_10154211581801341_810656157_o

Sackosäck! Grymt härligt!

13616410_10154211581646341_550533165_o

Det jag inte gillar med att vara utomlands är att djur inte behandlas som dom borde i många fall. Här är min Vän Antonia som bodde i anslutning till hotellet. Varje morgon,middag och kväll köpte jag med mig färska äpplen och morötter. Från början var hon väldigt rädd men det fina med djur är att så fort du visar dom kärlek ger dom 110% mer tillbaka. Om jag vet att jag kan göra en god gärning och förgylla någon annans dag så mår jag mycket bättre.  Man kanske inte kan hjälpa alla men man kan göra lite och detta gäller allt i livet <3

13621389_10154211595421341_963497496_o

Nog om semester men nu är jag hemma igen och känns jätte härligt att vara tillbaka till rutiner. Jag har förberett ett kostupplägg som jag följer.  Planen är att gå ner lite i vikt och utveckla mig själv och träningen. Att gå på schema underlättar mycket för en. Man når sina mål och man har en plan som tar en dit. Man slipper fundera kring vad man ska äta eller välja. Man har allt nedskrivit och följer man planen så kommer resultaten. Svårare än så är det inte.

Ganska längesedan jag var i “form” så nu börjar jag bli grymt taggad på att komma dit igen!

12108985_10153616893201341_5609302804612821537_n

Träningen har gått si sådär måste jag säga, alla veckor är inte bra. Jag har varit lite dålig i hamstrings under en längre tid så jag har inte utvecklat min styrka så jag känner mig otroligt svag. Men ge inte upp utan ha tålamod och jobba så gott det går. Har man ett positivt tänkt och inte ger upp så kommer man gå vidare till det positiva. De är bara en själv som sätter sina begränsningar.

Jag har förstått att många tappar motivationen ofta och detta beror ofta på att många inte har någon riktig plan eller mål med träningen. Har jag inte något mål med min träning har jag väldigt svårt att motivera mig. Just därför bestämde jag mig för att följa en “riktig ” plan.

Jag ska uppdatera bloggen oftare nu men mer formbilder så ni kan se hur jag droppar i vikt och förhoppningsvis bibehåller muskelmassan.

Ha en underbar vecka allihop och kör hårt mot era mål.

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

3 × två =