Inhale the future


Det jag vill börja detta in lägg med är att jag pratade tidigare i veckan om trötthet eller lathet. Skillnaden på detta och hur lätt man faktiskt kan ställa om. Både till det negativa och till det positiva.

Har man som en vana att alltid göra cardio på morgonen så är kroppen inställd på detta och av ren rutin gör man detta varje dag utan att behöva fundera allt för mycket kring det, man lägger in det som en rutin i sitt liv. Detta har jag gjort i många år och är därför inte jobbigt för mig. Jag skrev i förrgår att jag valde att vila från cardion, åt lite extra och valde att lyssna på kroppen!

14233476_10154372431836341_303670192_o

Jätte bra men vad hände dagen efter: Jo jag var “trött” som man kan kalla det eller helt ärligt så kan man kalla det LATHET. Redan på en dag så hade jag vant kroppen vid att vila från cardio och på ren automatik så försökte jag inbilla mig att jag fortfarande var sliten, haha men det  var ren lögn och jag ogillar lögner och speciellt att ljuga för mig själv.

Jag gick upp och gjorde cardion och som “straff” lite extra hårt! 60 min istället för 40 min. Så lyssna på kroppen men lär dig skillnad på trötthet eller lathet.

14125136_10154359460701341_4458217906343257842_o

Detta var en negativ faktor men för många som börjar med cardio och som ej är vana vid det får faktiskt ett positivt beroende. Jätte många av mina klienter tror sig inte gilla cardio/PW på morgonen men efter bara några fåtal gånger så säger dom att dom ej kan vara utan. Det jag ville säga med detta är att de är lätt att ställa om från att alltid ha kört cardio till att bli “lat” men man kan också ställa om till att börja älska något! Så var inte rädd för att prova nya saker.

14164089_10154372431801341_739043991_o

I dag har jag rivit av cardiopass följt av ett relativt dåligt axelpass följt av spinning. Jag har slutat att värdera och bli förbannat över dåliga träningspass. Vi alla har sämre dagar och bättre dagar. I dag var en sämre dag men jag känner mig ändå positiv, inte till mitt pass men positiv till livet.

14215272_10154372431831341_653116012_o

Yoga i går och har absolut funnit en ny kärlek <3

Vill också passa på att säga hur glad jag är med sån fin respons på min klient från igår. Det värmer väldigt mycket för mig att höra så fina kommentarer från er. Inte bara för mig utan mest för min klient som har gjort detta arbete.

Ha  nu en superbra helg alla<3

Själv ska jag träffa min familj innan jag åker till USA så massor med kärlek kommer Mosters flicka att få <3

14202856_10154360354176341_1371544841_o

 

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

sexton − 2 =