Harmonin i vardagen


Dagarna bara springer förbi och Torsdag är redan här och snart väntas helgen! Fredagar och Måndagar är nog mina favvo dagar, slutet på veckan och början på veckan. Oavsett dag så tränar jag alltid lika mycket, helg som vardag. Träning för mig är en befrielse och en stund där jag får rymma ifrån både stress och allt annat här i livet.

12970337_10154005860716341_91035501_o

Avslutade nyss ett Ryggpass och i ärlighetens namn så har jag inte haft någon som helst kontakt i muskel både i går och idag. Sånna dagar har vi jämt och efter många års tränande så vet jag också att det kan inte vara Fredag varje dag, vi alla har dåliga pass och som jag brukar tänka idena lägen: Om jag hade tyckt att detta värdelösa pass var ett bra pass, va har jag då för krav egentligen? Sen brukar jag garva och bara kötta vidare!

Men lika glad ändå!

12970513_10154005860636341_1891635718_o

 

Lunchdate med min underbara klient/Vän Maria som nu har utbildat sig till Personlig Tränare och ett nytt kapital börjar i hennes liv. Att vara personlig tränare är ett extremt roligt arbete om du brinner för att hjälpa människor och få  människor till att leva ett hälsosammare liv. Så detta yrke kommer passa henne perfekt och med lite erfarenhet från sin debut i Vintras kommer hon klara detta galant, så all lycka till dig vännen <3

@marialangfors på instagram!

10440945_10153784238886069_9210822291839194729_n

Trots avslutad tävlingsdiet så älskar jag fortfarande min livsstil,jag har tävlat för att jag tränar, ända skillnad nu är att de är med lite mer energi, och i ärlighetens namn så känns det förbannat skönt att kunna lägga mer fokus på att prestera och leverera och inte tänka viktnedgång! Äta mer carbs inför ett löppass och faktiskt träna för att bli bättre fysiskt.

Bästa Mellanmål innan styrkepass/Cardiopass. Propud Vanilj toppad med Granola och Hallon! Funkar perfekt både innan som efter passet!

12935243_10154005872961341_404658319_n

Flexar lite Armar en tidig Torsdagsmorgon! 😉

12946864_10154005858711341_2104948005_o

Va den bästa du kan vara! Bestäm dig för att vara den du vill vara, sålänge du är nöjd och mår bra med den du är så ska du fortsätta i precis samma riktning! Varje dag är fantastiskt för varje morgon vaknar  vi upp och redan då har vi möjligheten att påverka dagen! Ha en positiv inställning till livet, skratta och gör val som får dig till att bli bättre!

12946960_10154005856206341_2076908363_o

Laddar upp inför dagens sista träningspass vilket är löpning och bastu på schemat. Detta är verkligen egentid på Lyx nivå!  Vad är egentid för er och vad gör ni på eran “fritid”. Prioriterar ni träningen då eller ser ni träningen som en fristad eller som ett måste? Fråga er detta och om ni ser det som ett måste så försök att ändra eran träning till något ni kan längta  till. Kommentera gärna nedanför för hade varit roligt att höra era tankar om just detta <3

 

Massor med Kärlek

 

 

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

14 − sju =