Ett sunt val


Jag har en favoritbild i huvudet som stämmer så in på hur jag känner för livet!

Well-said-Lorna-Jane-Clarkson

I morse hade jag ett val att ligga kvar i sängen och dra mig då jag först hade en klient inbokad vid 9:00 men jag gjorde ett val att gå upp och göra nytta!

Att starta dagen på ett aktivt sätt är att frisätts endorfiner och vad är ett bättre sätt att starta dagen på?

13120410_10154055462456341_1316902733_o

Speciellt som när du gör någon annan lycklig också!

13106608_10154055462566341_343303384_o

Ingen styrketräning idag utan kroppen får vila och finna lugn o ro. Jag har väldigt svårt att inte träna då det är något jag älskar så det är tur att man har en pojkvän som känner mig såpass bra som får säga till mig att VILA! 

13120566_10154055462551341_939102691_o

Jag ser träningen som en vila och ett sätt att slappna av på. Visst är det positivt på många plan men jag måste också finna lugnet på ett annat sätt så detta är något jag måste bli bättre på.  Vi har alla något vi måste bli bättre på och detta är något jag ska öva mer på! börja lyssna på kroppen, men med den energin som jag har så får jag gjort väldigt mycket under dagarna så fy skam är det ändå inte!

13120381_10154055462511341_1823731350_o

Jag önskar er alla en fantastiskt helg! Personligen så ska jag ta det lugnt i dag och i morgon blir det träning och övernattning hos min syster och ha familjemys! På ett dietvänligt sätt. Träning och diet food och ska dela med mig av ett supergott och nyttig recept i morgon!

Massor med kramar Caroline

 

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

20 − sju =