Det börjar med en tanke


Positiv anda som bara flödet varje dag! Livet kan vara helt fantastisk om vi bara tillåter oss till att tycka detta. Allt handlar om inställning till alt i livet. Det vi tänker blir vi.

unnamed-6

Jag har nu “dietat” helt utan stress inför min USA resa och allt flyter på riktigt bra måste jag säga. Jag har haft dieter där allt har varit mer lidande än glädje och så ska det inte vara. När det blir så i en diet så är något fel. Det behöver inte vara upplägget i sig utan det kan ha att göra med din inställning. Har du inte en positiv inställning till din livsstilsförändring kommer det aldrig att gå.

Jag har haft en helt annan inställning till min diet och tar det lite mer chill än vad jag gjort tidigare. Då jag inte ska tävla så tillåter jag mig till 1-2 fria mål i veckan som är VÄLDIGT dietvänliga som pizza receptet i tidigare inlägg. Det är inte onyttigt och rent kcal mässigt så är det samma innehåll som mina proteinpannkakor men det blir lite mer lyx. Så när ni dietar eller vill förändra eran livsstils situation så är tipset att ha en positiv syn på det. Se det som utmanade och låt er utmanas på ett positivt sätt. Att utmana sina gränser och pressa sig själv är roligt. Självklart har man sämre dagar men desto mer uppskattar man som bättre.

Jag vaknade verkligen på rätt sida. Efter 3,5 vecka diet så börjar resultaten att komma. 13770517_10154266786741341_8269449515151176042_n

ABS CHECK! 

Älskar dessa nya  Gymshark underkläderna. Grymt sköna och bästa kvalitet! 

Något som jag finner roligt med min diet är att jag börjar se resultaten på min rygg. Ryggen har alltid varit min Akilles häl om man säger som så och jag har fått jobba hårt för att se en förbättring. Äntligen börjar det hända. Lite bredare rygg och lite mer detalj. Det är detta som gör styrketräningen så roligt, du kan alltid bli bättre.

13669825_10154267364936341_4196970316373227888_n

Här har jag en tjej som verkligen har gjort en grymt stor skillnad. Jag blev själv chockad över hennes resultat. Denna tjej tränar hårt och det är det ingen tvekan om!  Lina som kommer ha som nya mål att förhoppningsvis ställa sig på tävlingsscenen inom snar framtid. Body Fitness!

Hennes ben!!

13838524_10154268905021341_257428649_o

Och denna Rygg!!! 13820886_10154268904281341_1474095618_n

I veckan gästar jag även NJIE:s Instagram med lite inspirationsbilder. Så gå in och kika på deras instagram för mer inspiration och för att se alla nyheter som kommer.

DSC01438

Och nu var det dags för dagens träning! Hoppas ni alla har en helt underbar dag och kör stenhårt mot era mål!

Massor med kramar Caroline <3

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

2 + 10 =